用APP打开
青豆牛奶饮的做法

青豆牛奶饮

3247人浏览 407人收藏 5人做过
APP中查看更多做法
作者: WantingSu
WantingSu
青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂 有保持血管弹性 健脑和防止脂肪肝形成的作用 同时对脑力工作者和减肥者也非常适合 青豆适合嫩食 大多数做法是拿来热炒 今天试了与蜂蜜、牛奶混合打成的饮品 觉得味道不错 很适合这个季节 ps:为了避免豆腥味 煮青豆的水里加点黄酒 并且青豆要煮熟

用料

青豆牛奶饮的做法步骤

步骤 1

青豆洗净,沸水里加一捏捏盐、少量黄酒,倒入青豆煮熟煮透,再沥干水分 晾凉备用;

步骤 2

青豆倒入搅拌杯内 倒入没过青豆的冰鲜牛奶 再舀一勺蜂蜜进去,用搅拌机/棒打匀。

菜谱创建时间:2014-05-30 20:45:28
打开App收藏