五果汤

作者： T瞎子

又是一养生汤，反正就是翻腾家里的那些五谷杂粮折腾。怎么爽怎么吃~ 夏天到了，把它并冰箱，也可做解暑的汤饮。

用料

• 白木耳 10g
• 薏仁 30g
• 桂圆肉 20g
• 莲子 15g
• 百合 10g
• 冰糖 适量

五果汤的做法步骤

步骤 1

准备：将薏仁和莲子提前浸泡一晚。白木耳撕成小朵，浸泡2小时。百合洗净，桂圆拨开。

步骤 2

将薏仁和莲子放入锅中，加足量的水大火煮开后，转小火炖2小时。

步骤 3

薏仁和莲子煮软以后，加入白木耳和百合，继续小火煮一小时。

步骤 4

最后加入桂圆肉。当薏仁和莲子开花以后，加入冰糖，搅拌均匀，便可食用。

菜谱创建时间：2014-05-30 10:16:40