以卵击胸-蛋白质大餐的做法

以卵击胸-蛋白质大餐

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鸡蛋和鸡胸肉加牛奶,完全是蛋白质大餐啊。

炸弹小厨娘
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用料  

做法步骤

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  • 2个鸡蛋加牛奶打散,少许盐。

  • 锅内油烧热,鸡胸切小块,两面兼职金黄。

  • 锅内倒入蛋液,火调小,让蛋液自己慢慢凝固,不用翻面,可以稍微晃晃锅以免沾住。等蛋液大体凝固,关火,出锅。

菜谱创建时间:2014-05-26 22:30:42

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