【野生新鲜小银鱼】#午餐•2020年2月16日#
新鲜品质佳,含钙量居海鱼之冠。低脂肪容易吸收,无小刺适合小孩子煎蛋,煮粥吃。
【野生新鲜小银鱼】#午餐•2020年2月16日#
新鲜品质佳,含钙量居海鱼之冠。低脂肪容易吸收,无小刺适合小孩子煎蛋,煮粥吃。
有点咸,下次做放少点盐就好.
我用的是田丁鱼仔,好香……
宝宝爱吃,有营养又简单
先将鲩鱼片用盐酱油生粉腌约十分钟,然后用不粘锅煎鱼片,两面略煎一下。最后将两个鸡蛋,放入盐和薯粉稍为拌一下,(蛋白几乎还是白白的,不要太大力拌鸡蛋)将蛋液缓缓倒入鱼片中,撒上苏叶(或葱花,。将电磁炉的火力调到最低,盖上锅盖,小火煎约三分钟。
加了蔥花炒出來的
#晚餐•2017年7月5日#吃了几块,才忘记要拍照,晕~
用银鱼仔代替的,做法依旧,吃起来不单调,喜欢。
#晚餐•2017年1月21日#白饭鱼出好多水 要把水倒掉 煎了一边很难翻成饼 做成蛋卷了
白饭鱼萝卜干煎蛋饼,有营养,好吃! #晚餐•2016年8月6日#