京葱切丝
锅放油
爆香京葱
入生抽老抽水冰糖
入海参小火炖二小时左右
西兰花开水烫熟
海参装盘西兰花围起来、锅内放点炖海参后的汤水勾芡淋在海参上
海参炖的时间和汤水量要看自家锅的习性、生抽老抽量看煮的数量灵活下、冰糖也按自己喜甜程度定