黑木耳玉米排骨汤

作者： 扬小姐的店

黑木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用.孕妇要少吃哦

用料

• 黑木耳
• 玉米
• 排骨
• 盐

黑木耳玉米排骨汤的做法步骤

步骤 1

黑木耳用水泡发

步骤 2

排骨放锅内焯水

步骤 3

玉米切成段

步骤 4

把黑木耳玉米排骨放入高压锅，上气后压十五分钟。

黑木耳玉米排骨汤的小贴士

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菜谱创建时间：2014-05-08 12:31:35