美容养颜银耳汤

作者： 花姐姐私房菜

银耳有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。让我们亲手给自己熬一碗养颜汤吧！

用料

• 银耳 少许
• 红枣 2颗
• 枸杞 少许
• 冰糖 适量
• 水

美容养颜银耳汤的做法步骤

步骤 1

银耳泡温水发涨，半小时以上

步骤 2

发好的银耳控水，撕成小块，有没有变得很多

步骤 3

锅内加水，放入银耳，开中火

步骤 4

水开后关小火慢慢熬

步骤 5

熬至银耳开始变得粘稠，加冰糖、枸杞和红枣继续熬

步骤 6

期间要随时搅拌，以免生锅，可以尝一下甜度是否足够，不够的话再加一点冰糖

步骤 7

当汤汁变得很浓、很稠，银耳完全没有硬度的时候就做好了

美容养颜银耳汤的小贴士

1.一定要小火!!! 2.红枣不能下太早，不然就都烂掉了 3.水要多，因为要熬很久，水少了会熬干 4.还可以加莲子，莲子也要先泡一下

菜谱创建时间：2014-05-06 12:09:57