自制低脂色拉酱（无油，豆腐版）

作者： 嫌疑猫X

减脂吃草必备，代替色拉酱，操作简单。100g豆腐才49大卡，蛋白质5g，脂肪1.9g，普通色拉酱100g起码700大卡哦

用料

• 豆腐（内酯或绢豆腐） 半盒，约100g
• 苹果醋（或柠檬汁） 10-15ml
• 盐 1g
• 蛋清（可不加） 1个

自制低脂色拉酱（无油，豆腐版）的做法步骤

步骤 1

所有原料放入料理杯

步骤 2

料理棒一搅，就完成了

自制低脂色拉酱（无油，豆腐版）的小贴士

1.这是一顿的量 2.蛋清可不加，需要甜味的话可以加点蜂蜜

菜谱创建时间：2014-05-06 10:00:44