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厨房小白做起来都无压力的减肥烤蔬菜的做法

厨房小白做起来都无压力的减肥烤蔬菜

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作者: 李小瘦儿
李小瘦儿
有烤箱就可以啦~~这个也很随性,随自己喜欢的蔬菜种类,也可以上面加肉一起烤,我加过鸡肉、鱼肉(肉都要提前去腥腌制好,依照个人喜欢涂抹盐、黑胡椒、照烧酱和蜂蜜等),菜品下面介绍的是我个人认为烤出来在口感味道上都不错的菜(其实茄子和蒜也不错,但我这次没放)

用料

厨房小白做起来都无压力的减肥烤蔬菜的做法步骤

步骤 1

将所有菜品或用手掰开,或刀切片切滚刀块,随意。不过要注意薄厚的均匀,切片就都是片,块就都是块,不然受热不均不好熟了。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好你要加的调味料。这个也是随个人口味的,在这贴出我习惯撒的几种。其他都无所谓,大蒜粉末和黑胡椒是必须的必,特别是大蒜粉末,奇迹啊。。。

步骤 3

这些菜用各种调味料抓匀(别忘了橄榄油)后铺满烤盘,烤盘下面垫锡纸,上面再盖一层锡纸以防水分流失太多。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤箱预热200度,将所有东西进烤箱半小时OK。对了,啰嗦一句,西红柿推荐用小的,半大不小的柿子西红柿最好,但是要在进烤箱前划开个十字口,就是把皮划开,这样能烤更好

步骤 5

出锅,吃

菜谱创建时间:2014-05-01 11:50:14
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