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超低卡沙拉的做法
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超低卡沙拉

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作者: 二狗喝酸奶
二狗喝酸奶

超低卡沙拉的用料

超低卡沙拉的做法步骤

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步骤 1

生菜,苦菊 清洗干净

步骤 2

胡萝卜,竹笋 切条 和 大青豆 洗净放入锅中 清水煮开。

步骤 3

鱿鱼 去掉外层的薄膜,切条,下锅。 锅中水开后加入一匙料酒 去腥。

步骤 4

所有东西放到碗里, 橄榄油(麻油)1匙,醋2-3匙,一小匙盐和胡椒 一起搅拌后 倒入碗里,搅拌即可。

菜谱创建时间:2014-04-22 21:51:34
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