鳕鱼排

作者： 风华的厨房

早上可以尽情享受油炸食品、甜食，晚上清淡简餐，这样就不用担心长胖的问题了噢～（这是一人份的早餐）

用料

• 盒装深海鳕鱼排 三片
• 圣女果 三颗
• 食用调和油 100g
• 绿润甜玉米粒 80g
• 温开水 适量

鳕鱼排的做法步骤

步骤 1

油烧热，放入鳕鱼排，中火炸3-5分钟，捞出摆盘。圣女果对半切装饰。

步骤 2

玉米粒用清水煮熟，捞出放进料理机加入适量温热水打2分钟，喜欢更甜的可以在喝之前加蜂蜜。

菜谱创建时间：2014-04-15 09:07:00