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木耳露(瘦身美容飲品)的做法
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木耳露(瘦身美容飲品)

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作者: 北京大福
北京大福

木耳露(瘦身美容飲品)的用料

木耳露(瘦身美容飲品)的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

將木耳泡發。至少約3小時。可以以米水泡發,這樣泡開的木耳更軟糯。(黑木耳會比白木耳時間長) 紅棗泡水軟化。約1小時 枸杞洗淨。備用

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

將黒白木耳、枸杞、姜片、紅棗加水用電鍋炖煮,用電鍋燉煮2-3次,確認木耳出膠。 如果使用智能電鍋的,按粥湯功能。2小時時間設定。 # 水量自行控制,喜歡喝稀點的,水量可以加多。 # 剛剛用來泡紅棗水可別倒掉,此時加入~

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取出姜片,紅棗去籽。(千萬記得去籽!) 然後將黒白木耳、紅棗、枸杞,連湯汁一起用果汁機攪拌,此時加入黒糖或紅糖。(不喜歡糖類可不加) 完成後,可以直接熱飲,或放入冰箱冰飲皆可。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加了好多堅果的,也好喝!

木耳露(瘦身美容飲品)的小贴士

1,攪拌材料時請記得取出姜片,喜歡吃姜味的就無所謂了。 2,這道養生飲品冷熱都適宜~ 3、木耳出膠較費時,用燉鍋或是高壓鍋都行。 4、喜歡吃有顆粒口感的,請自行調整果汁機攪拌的時間。 5、可以當甜湯拌任何水果或堅果,亦可加入芋圓、湯圓一起當點心食用。

菜谱创建时间:2014-04-13 07:30:14
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