胡萝卜炒有机花菜 花菜焯水盛出(可以去微生物),肉片+淀粉和盐备用热锅放油,炒肉片,放花菜和盐翻炒,加水,大火转小火,焖煮5分钟,放淀粉勾芡,继续焖煮到熟透配菜:胡萝卜,豆腐干 ,黑木耳 GraceJ2016