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【减脂期饮料】香蕉牛奶的做法
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【减脂期饮料】香蕉牛奶

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减脂增肌大脸盘子

【减脂期饮料】香蕉牛奶的用料

【减脂期饮料】香蕉牛奶的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

香蕉和牛奶准备好

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

香蕉去皮切段,放入搅拌机,倒入牛奶,高速打一分钟

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入玻璃杯即可。(追求口感可过滤下)就是这么简单!

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加一勺大约50克香草冰激凌变香蕉牛奶昔!也很好吃!

【减脂期饮料】香蕉牛奶的小贴士

香蕉选成熟的,不要带青皮的,如果香蕉有点烂那也没关系,总之就是要熟透就对了,这样香蕉味儿才浓郁! 因为香蕉本身很甜,不用加蜂蜜或糖。

菜谱创建时间:2014-04-07 20:10:11
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