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减肥德式蔬菜沙拉的做法
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减肥德式蔬菜沙拉

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作者: yvonnecao
yvonnecao

减肥德式蔬菜沙拉的用料

减肥德式蔬菜沙拉的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

黄瓜,紫甘蓝,黄椒,生菜,洗净切丝。放入沙拉盆。

步骤 2

胡箩卜切丝,蒜头切丁,放入加热的平底锅煸熟变香。放入沙拉盆。和步骤1的蔬菜混合。

步骤 3

平底锅加橄榄油加热,放入鸡丁炒熟。放入沙拉盆。和蔬菜拌匀。吃的时候加入进口沙拉醋如苹果醋,红酒醋都可以。再配一个玉米或者山药就可以当午饭。我这样减了10斤,不反弹。

减肥德式蔬菜沙拉的小贴士

鸡肉换成鸡腿肉,三文鱼都可以

菜谱创建时间:2014-04-02 08:37:57
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