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滑蛋芦笋午餐肉的做法
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滑蛋芦笋午餐肉

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滑蛋芦笋午餐肉的用料

滑蛋芦笋午餐肉的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

芦笋切掉头部比较嫩的部分,余下部分从中间劈开,切成一厘米左右的长度;午餐肉切方块,大小随意,鸡蛋加一点盐打散备用

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

芦笋放入开水中焯一下,水开关火放入芦笋,不用煮;鸡蛋大火滑炒盛出备用

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

油热放入葱花,依次放入芦笋,午餐肉,鸡蛋,翻炒,关火调入少量食盐即可

滑蛋芦笋午餐肉的小贴士

因为食材基本都熟了,不用炒时间长,少油少盐很健康

菜谱创建时间:2014-03-30 20:16:49
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