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保元汤的做法
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保元汤

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作者: 大头妹Angelia
大头妹Angelia

保元汤的用料

保元汤的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

先把活鲫鱼洗净去鳞去内脏,把半斤瘦牛肉洗净去肥剁馅,猪蹄洗净去毛,把生山楂和小枣去核。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把所有材料都扔进砂锅里,加水没过材料,至锅的9分满(只要做的时候不让汤溢出来即可),不用放调味料,盐也不要放,用小火熬一天或一夜,去掉渣子,留取清汤,去掉汤上浮油即可饮用。

保元汤的小贴士

我一般是晚上睡觉前把材料准备好,插上电煲一个晚上,第二天早起空腹喝,最好上午就喝完,实在喝不完也不要隔天。每周煮2次,可以和家人一起饮用。算算成本一个月500元的样子,但如果真的可以调理好身体也值了,毕竟这些天然的食材熬煮的汤比保健品更让人放心。

菜谱创建时间:2014-03-14 10:48:34
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