美容养颜的紫薯银耳百合汤（电饭锅版）

作者： 旺旺表妹

每逢佳节胖三斤，春节过完，是时候减肥了，这个滋阴减肥的紫薯银耳百合汤拿来当晚餐吧

用料

• 小紫薯 3个
• 银耳 2朵
• 百合 1小把
• 莲子 10多粒
• 冰糖 1把

美容养颜的紫薯银耳百合汤（电饭锅版）的做法步骤

步骤 1

提前泡发银耳和百合干，莲子洗净。

步骤 2

将银耳和百合放入电饭锅中煮沸，然后放小火，开盖放小火慢煮。

步骤 3

趁煮银耳的时候，洗净紫薯并切块。

步骤 4

小火煮银耳大约四十分钟到一个小时，放入紫薯跟百合，煮十五分钟。

步骤 5

十五分钟后，放入冰糖，略微搅拌，大概再煮四、五分钟，就可以出锅啦～

美容养颜的紫薯银耳百合汤（电饭锅版）的小贴士

1、银耳提前泡发，多煮一会，到粘稠了，在放入紫薯和百合。 2、紫薯和百合易熟，略微煮十五到二十分钟即可。

菜谱创建时间：2014-03-02 19:50:59