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天贝水果沙拉的做法
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天贝水果沙拉

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作者: 天蓓天贝
天蓓天贝
低脂肪、高蛋白、高纤维,富含丰富的微量元素,其中恰到好处的油脂还可以促进可溶性维生素的吸收(维生素A、维生素E),建议餐前或佐餐食用。

用料

天贝水果沙拉的做法步骤

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步骤 1

将天贝、橙汁、苹果、哈密瓜切丁备用

步骤 2

调制沙拉酱:将芝麻酱、橄榄油、番茄沙司搅拌均匀

步骤 3

将芝麻炒熟,最好碾碎一下,这样容易吸收芝麻的营养物质,备用

步骤 4

将沙拉酱与各种水果混合均匀搅拌,在洒上炒熟的芝麻搅拌后即可

菜谱创建时间:2011-05-28 10:40:02
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