捞汁北极贝的做法

捞汁北极贝

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作者: 呤儿
呤儿

捞汁北极贝的用料  

捞汁北极贝的做法步骤

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  • 黑木耳用温水浸泡至充分涨发,放入沸水中焯烫1分钟捞出冷却;京葱白切成细丝,青红辣椒去籽切成丝;

  • 北极贝(开片)解冻后用纯净水冲洗沥干即可;讲究一点的话,可在表面刷一层橄榄油增亮;

  • 将生抽、绵白糖和少许凉开水兑和,微波叮30秒使糖融化,取出冷却后加柚子醋和藤椒油混合调匀,放入冰箱冷藏一会儿;

  • 盘中用黑木耳垫底,排列盖上北极贝,顶部用葱丝和辣椒丝装点,浇上捞汁即可食用。

捞汁北极贝的小贴士

北极贝一般都是捕捞后45分钟内完成清洗、急冻及检验过程的,自然解冻即可食用,比较适合作刺身或凉拌菜的原料。
捞汁是用酱油、果汁、食醋及各种香辛料配制的复合调味汁,口感以酸、甜、咸、鲜、微辣为特点;可以用来做凉拌菜,若将食材浸泡在捞汁里即为捞菜;捞汁一般无/少油、低盐、多醋,很符合如今的健康饮食要求。

菜谱创建时间:2014-02-07 09:23:41
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