健康简单又美味的紫薯羹

作者： 匆匆如澜

用了木糖醇，保证了甜度，控制了热量。健康最重要哦！

用料

• 木糖醇 2茶匙
• 紫薯（熟） 一个（小）或半个（大）
• 牛奶 250ml
• 纯净水 适量
• 甜玉米粒 适量（没有可不加）

健康简单又美味的紫薯羹的做法步骤

步骤 1

（烤、蒸、煮）熟紫薯（只要是熟的就行哈）切丁

步骤 2

熟紫薯丁加牛奶，加入料理机粉碎。时间长点，口感更细腻。

步骤 3

以上混合物倒入锅中加热。不断搅拌，同时加木糖醇和水调节浓稠的程度。

步骤 4

盛到碗里，加甜玉米粒，开吃！

菜谱创建时间：2014-01-29 22:37:22