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冬瓜玉米汤的做法
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冬瓜玉米汤

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作者: 塞北主妇
塞北主妇
玉米,曾是家家户户餐桌上的主食,不过随着精米白面越来越多,玉米渐渐被人忽略了。实际上,常把玉米当作主食,对人体很有益处。特别是在秋季,正值玉米大量上市,多吃些新鲜的嫩玉米,其营养成分要比老玉米高很多。而且玉米可调中健脾,利尿消肿,是秋季的上佳补品。鲜玉米除了煮熟吃外,做菜煲汤都很不错,今天的这道冬瓜玉米汤,非常适合女性秋季喝,是一款消脂护肤养颜汤。

用料

冬瓜玉米汤的做法步骤

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步骤 1

瘦肉切片,放入热水中汆烫一下

步骤 2

冬瓜去皮和瓤,洗净,切块

步骤 3

胡萝卜洗净切块

步骤 4

玉米切块

步骤 5

电炖锅烧开水,放入胡萝卜块.冬瓜块.玉米块.瘦肉片和姜片,煲至水沸转小火煲半小时,下入盐调味即可

菜谱创建时间:2011-10-13 14:34:35
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