炒腰花

作者： 路人甲甲v

亲爱的单身女汉们，工作之于，别忘了要对自己好一点哦，面膜、瑜伽、书法的同时，美食是必不可少的，炒猪腰其实很简单，唯一繁琐就在猪腰的处理上，以下本女汉自悟，祝大家新春愉快！

用料

• 猪腰 2至3个
• 青椒（尖椒）
• 黄瓜
• 胡萝卜
• 葱姜蒜
• 料酒
• 糖
• 醋
• 酱油
• 色拉油
• 淀粉

炒腰花的做法步骤

步骤 1

清理猪腰。猪腰洗净，用刀从中间片开，将分成两片的猪腰内白色筋状物取出，用水冲干净后，放到案板上，用刀在猪腰上切出十字腰花，即45度倾斜横竖切。

步骤 2

将切腰花切成小长条，放入开水中焯一下。

步骤 3

锅热放油，待油热放入葱姜，翻炒几下倒入酱油少量，接着放入切好的胡萝卜片，黄瓜片翻炒一分钟，倒入腰花，接着倒料酒，放入少量糖和醋，翻炒7分钟左右，待腰花熟透，倒入淀粉汁、蒜沫，翻炒两下，滴两滴香油，出锅！

菜谱创建时间：2014-01-25 15:20:33