香蕉菠萝汁【失眠】

作者： 诗苡暄

这是一款缓解失眠的水果汁，有时工作或学习紧张劳累熬夜后，可以喝上一杯这样的果汁。香蕉含有一种特殊的氨基酸，能够减轻心理压力，缓解疲劳晚餐或睡前喝上这么一杯果汁，可以镇静神经，有助睡眠。

用料

• 香蕉2根
• 菠萝4分之1
• 苹果1个
• 蜂蜜适量

香蕉菠萝汁【失眠】的做法步骤

步骤 1

香蕉菠萝去皮，苹果去皮去核，切成大小适中的小块，将菠萝块放入淡盐水中浸泡一会。

步骤 2

将三种水果一起放入榨汁机中榨汁。

步骤 3

最后用蜂蜜调味即可

菜谱创建时间：2014-01-08 12:15:23