橄榄木耳炖猪展

作者： ～明※媚

近来天气寒冷干燥又灰霾很容易感冒喉咙发炎，这个青橄榄木耳炖猪展是很好食疗。。。清热润喉美味。。。

用料

• 青橄榄 4个
• 猪展 150g
• 黑木耳 1把
• 陈皮 1/8个
• 红枣 1个
• 姜 1片
• 盐 少许
• 水 500g

橄榄木耳炖猪展的做法步骤

步骤 1

各食材洗干净

步骤 2

黑木耳热水浸泡，橄榄用刀背拍至裂开，红枣去核，姜切片，猪展切厚块备用。

步骤 3

陈皮稍浸泡用刀背捣碎。

步骤 4

所有材料放进炖盅加凉开水。

步骤 5

高火炖半个小时改文火两个小时。

步骤 6

加盐

步骤 7

进食

菜谱创建时间：2014-01-06 22:20:27