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精力汤的做法
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精力汤

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满有荣光的大喜乐
可以在一餐内摄入5种以上蔬果的超便捷营养早餐——蔬果汁。 器材很重要,比较流行的是Vitamix,可是这家伙在国内卖得太贵了,托朋友从美国代购一台回来(价格只有一半,但需要转电压),在等候的过程中又败了一台台湾产的“山寨”Vitamix(恩典久久,价格不便宜),口碑很好,自己使用下来也觉得很好:马力够足,可以打破细胞壁;很好清洗,让我找不到借口不坚持下去~ 食材可以自己搭配,根据自己的身体状况进行加减,很有意思噢~

用料

精力汤的做法步骤

将做法保存到手机
步骤 1

所有的蔬果洗干净,确保是洗干净的,因为会连皮一起扔进蔬果机进行“压榨”

步骤 2

所有食材扔进蔬果机,加入适量的水(根据自己的喜好进行浓度调节),我用Brita滤水器过滤了自来水

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

按下开关,2分钟以后就好啦!

精力汤的小贴士

因为机器转速高,榨汁过程中会产生热量,所以刚榨出来的蔬果汁是温温的,趁着这个温度喝下去正好,不会烫也不会凉,而且富含丰富的酵素,对健康非常有益处!

菜谱创建时间:2013-12-29 10:35:21
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