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爆炒腰花的做法
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爆炒腰花

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作者: 洛凡-lola
洛凡-lola

爆炒腰花的用料

爆炒腰花的做法步骤

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步骤 1

将猪腰横刀片开,把里面的白筋,周围紫红色的那层肉用刀割尽(本人感觉拉着那白筋从两头下手比较方便 一遍拉一边割 一定要弄干净 那个臊)

步骤 2

切片 或者打花刀都可以 然后浸泡 一段时间 换水 再浸泡 直到水比较干净 同时可以给锅烧水准备焯腰花

步骤 3

黄瓜斜刀切块 然后竖刀切成菱形

步骤 4

切葱姜蒜片

步骤 5

锅里的水烧开后焯一下腰花 变色再等个一两分钟 过水清洗一下 (判断时间依据:腰花厚度 时间长 腰花老 但保证里面也熟了 安全 想吃嫩的 就短一些)

步骤 6

油热 下葱姜 和一半的蒜片(还有一半最后出锅前放) 出香味后放腰花黄瓜 两勺左右料酒 一点糖 一勺盐 两勺酱油 大火爆炒 出锅前放余下的蒜 盛出 (料汁可以提前配好 也可以料汁里放点淀粉勾芡)

爆炒腰花的小贴士

白色部分一定要清理干净 其他在步骤中

菜谱创建时间:2013-12-26 08:49:42
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