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草莓山药奶昔的做法
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草莓山药奶昔

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作者: 寄居小蟹
寄居小蟹

草莓山药奶昔的用料

草莓山药奶昔的做法步骤

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步骤 1

山药洗净切段带皮蒸熟,约20分钟即可,凉凉后切小块备用。

步骤 2

草莓洗净去蒂切小块备用。

步骤 3

将山药块、草莓快和牛奶一起放入搅拌机内搅拌即可,可根据自己口味加入糖或蜂蜜。

步骤 4

也可以把草莓换成苹果,味道也不错。别的水果还没有试过。

草莓山药奶昔的小贴士

可以头一晚把山药蒸熟,第二天早上就很方便了,再配个煮鸡蛋,是减肥时期的早餐好选择。

菜谱创建时间:2013-12-25 11:46:23
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