鱼香肉丝卷饼 & 玉米奶油浓汤

作者： 日本上班族小食堂

制作时间 20分钟

用料

• 里脊肉
• 茭白
• 黑木耳
• 盐，酱油，糖，醋
• 姜葱蒜
• 卷饼 (旋风饼)
• 生菜
• 京葱
• 玉米
• 黑胡椒

鱼香肉丝卷饼 & 玉米奶油浓汤的做法步骤

步骤 1

里脊肉切丝，加淀粉，料酒，盐腌制，加点油防粘

步骤 2

黑木耳和茭白切丝待用

步骤 3

油锅炒里脊肉丝，炒到半熟时爆香葱蒜姜

步骤 4

一起翻炒，加入茭白和黑木耳（其实还可放胡萝卜，但是我不喜欢吃...)

步骤 5

加调料：酱油，糖，醋，用盐调味，稍许勾芡出锅

步骤 6

卷饼略微烘热，放上生菜和细切的京葱，放上鱼香肉丝浇头，卷好后一切为二，完成！

步骤 7

玉米浓汤超级懒人做法，玉米粒下水煮熟，去水加入牛奶

步骤 8

用料理棒打成糊状，加盐和黑胡椒调味即可。玉米粒的碎渣虽然影响口感，但是看在粗纤维的份上直接下肚。

菜谱创建时间：2013-12-17 23:40:32