低卡香蕉燕麦玛芬

作者： 小大人-2

低卡，高纤，低油，低糖，

用料

• 低粉 120克
• 速食麦片 100克
• 无铝泡打粉 2tsp
• 香蕉 1根
• 红糖 40克
• 玉米油 50克
• 牛奶130克 130克
• 鸡蛋 2个

低卡香蕉燕麦玛芬的做法步骤

步骤 1

粉类混合在一起，拌均匀，无需过筛。

步骤 2

糖和液体和鸡蛋放在一起用手动打蛋打均匀，

步骤 3

香蕉圧成泥放入混合好的液体中，搅匀

步骤 4

将混合好的粉类倒入3中，用刮刀翻拌，没有干粉，所有的麦片都沾上液体

步骤 5

倒入模具中，8分满。

步骤 6

放入预热好的烤箱中，170度，上下火，中层，30分钟。

低卡香蕉燕麦玛芬的小贴士

我用的是中等个头的香蕉，去皮后大概130克，喜欢香蕉的亲们可以加到2根，其它材料份量不用改变。我试了两根香蕉，而且保留一些香蕉块，出来的口感更好，蕉香十足。

菜谱创建时间：2013-12-04 21:16:03