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烤肉酱鸡肉沙拉 BBQ Chicken Salad的做法

烤肉酱鸡肉沙拉 BBQ Chicken Salad

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作者: chloeqin726
chloeqin726
算是简单好做,营养丰富又管饱的一款食物 刚开始在学校Food Court吃到,后来决定自己动手试试;拿到班里和同学分享之后,据说有同学因为太爱吃决定要嫁给我 所以斗胆来这里与大家分享 封面是盗图。。。我下回争取不烦懒,自己上图!

用料

烤肉酱鸡肉沙拉 BBQ Chicken Salad的做法步骤

步骤 1

把生菜洗净切碎,控水,之后放在大沙拉碗里备用

步骤 2

煎鸡胸肉去皮,一侧煎5-10分钟吧,主要还是看鸡胸肉的厚度和个人喜好。煎好以后晾凉,切丁,放大碗里

步骤 3

洋葱切丁,香菜切碎

步骤 4

黑豆,甜玉米粒从罐头中取出,沥干水分

步骤 5

最后把沥干水的黑豆,玉米粒,洋葱丁,香菜碎放在切好的鸡肉和生菜上

步骤 6

根据个人喜好,撒一层BBQ酱,再来一层Ranch

步骤 7

食用前拌匀

烤肉酱鸡肉沙拉 BBQ Chicken Salad的小贴士

1.每样东西切得比较小块吃起来比较香 2.要是爱吃牛油果,加点牛油果更香

菜谱创建时间:2013-12-01 06:39:02
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