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炒米---消食,刮油的做法
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炒米---消食,刮油

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作者: 安慈
安慈
减肥原理: 在炒制的过程中,米里所含的淀粉全部被破坏、分解(当然别的营养素也遭到了重大破坏),变成了活性炭。活性炭这种东西,可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走,排出体外。因此,它特别的“刮肠、刮油”,消暑解渴,而且护胃,想吃多少就可以吃多少,而且可以搭配任何菜来吃,包括减肥人想吃而不敢的肉、油炸制品等,对于减肥最好。 ----摘自百度百科 听度娘这么一说,我也就试了那么一试,感觉炒米粥还不错,很香,还很助消化...

用料

炒米---消食,刮油的做法步骤

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步骤 1

大米淘洗干净,晾晒干。

步骤 2

锅中无油无水,小火,锅热后,放入晒干的炒米。

步骤 3

炒至金黄,出锅,放入密封的盒子/罐子里,

步骤 4

吃的时候就煮点。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

《图说中国茶》

菜谱创建时间:2013-11-29 20:57:47
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