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何首乌补气鸡汤的做法
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何首乌补气鸡汤

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作者: 王大米儿
王大米儿
邱老师书里的四贴鸡汤之第一帖。 补肝肾气的。 争取按着书里的来,慢慢调理成温暖体质。 大部分女生体质都偏寒,可以做来喝喝。材料都很好买,也不麻烦。 “将鸡汤加到每天的早餐中,每周一帖鸡汤,并且按照顺序逐周轮流。你的身体会在均衡饮食与养生鸡汤的滋养下,一步步朝着温暖体质前进。”

用料

何首乌补气鸡汤的做法步骤

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步骤 1

鸡骨架和鸡脚汆去血水,老姜去皮拍扁

步骤 2

老姜和11碗水入锅煮滚,加入鸡骨架和鸡脚、所有药材

步骤 3

中小火煮1小时。

步骤 4

煮好后捞出鸡骨架、鸡脚、老姜和药材。喝汤时加少许盐调味。

何首乌补气鸡汤的小贴士

1放冰箱冷藏,一个人每天早晨一晚可以喝一周左右

菜谱创建时间:2013-11-25 20:14:34
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