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雪梨地力水的做法
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雪梨地力水

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作者: 你噗噗xi
你噗噗xi
雪梨味甘性寒,含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等,具生津润燥、清热化痰之功效,特别适合秋天食用。 地力俗称马蹄。马蹄有诸多保健作用:1.抗癌作用 2.抗菌作用 3.利肠4.清肺化痰:马蹄甘、寒,能清肺热;又富含粘液质,有生津润肺化痰作用,故能清化痰热。

用料

雪梨地力水的做法步骤

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步骤 1

洗净雪梨地力

步骤 2

将雪梨地力切成薄片

步骤 3

在锅中放入水、雪梨、地力。有冰糖、枸杞的此刻一同放入

步骤 4

大火待水开转小火十五至三十分钟(看个人口味是喜欢吃软一点还是硬一点的雪梨)

雪梨地力水的小贴士

雪梨和地力都能止咳化痰清毒,对感冒咳嗽的人群都非常好,而且地力也是当季蔬菜。 如果喜欢口味清淡的,可以不加冰糖甚至一点糖都不加,因为雪梨、地力会有淡淡的甜味。

菜谱创建时间:2013-11-23 16:21:41
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