将小袋麦片用沸水泡开,放边上晾凉
锅内倒入适量油,油热加入鸡蛋。加适量盐。鸡蛋略熟,加入火腿肠。稍煎炸一分钟,起锅装盘
在鸡蛋和火腿肠上撒上适量胡椒粉,挤适量番茄酱点缀
分钟内即可完成的美味早餐
胡椒粉 、番茄酱分量都可自由选择! 一般选择的麦片是低脂、低糖的特别适合怕胖的美美! 我会在早餐后搭配一瓶养乐多,姐妹们也可以搭配水果,促进消化喔!