冰糖银耳莲子薏仁枸杞雪梨汤

作者： Gretchen要减肥

秋天到啦，，各家吃货是不是该开始研究应季的美食啦又，，想吃银耳，，发现有好多可以与银耳搭配的材料，，而且碰巧家里全部有，，就统统加进去啦，，味道不错哟~快领回家去试试吧~~

用料

• 银耳 一朵
• 莲子 20颗左右
• 薏仁 一个碗底的量
• 枸杞 2小把
• 雪梨 2个
• 冰糖 根据自己喜好

冰糖银耳莲子薏仁枸杞雪梨汤的做法步骤

步骤 1

先将薏仁跟莲子用水泡一个下午

步骤 2

银耳在水盆里面泡一晚上，，花朵向下，，黄色根向上，，泡发后，，用剪子将黄色硬的部分去掉，，只留白色的银耳

步骤 3

将所有泡发好的材料丢进砂锅，，再加入枸杞

步骤 4

盖上盖子文火煮40分钟

步骤 5

砂锅上炉后，，开始切雪梨，，将两个雪梨切块备用

步骤 6

煮到40分钟左右时，，加入切好的雪梨，，小文火煮30分钟，，可在这个步骤加入冰糖

步骤 7

最后过了30分钟后，，香甜的冰糖银耳莲子薏仁枸杞雪梨汤就可以享用啦，，

冰糖银耳莲子薏仁枸杞雪梨汤的小贴士

如果觉得不够甜，，可在加入雪梨煮过20分钟后添加冰糖，， 雪梨如果切得早，，放在空气中容易氧化发黑，，那就取小碗装满水，，放入雪梨，，以免颜色不佳

菜谱创建时间：2013-11-19 15:42:40