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止咳润肺的【白果青菜粥】的做法
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止咳润肺的【白果青菜粥】

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作者: 璐稔
璐稔

止咳润肺的【白果青菜粥】的用料

止咳润肺的【白果青菜粥】的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

白果一把(不超过10个)。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

剥去外面的白壳,温水中浸泡,目的是为了去除内层的棕色外皮。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

浸泡20分钟后,内层的果皮就可以很容易的用手剥掉了。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小青菜洗净。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将大米加足量的水熬成粥,大米和白果一起放,先大火烧开,然后中小火咕嘟大约20分钟——30分钟,期间注意适当搅动,防止溢出和粘锅,粥快煮好的时候再放青菜叶,青菜放入后即可关火,利用粥的温度将菜叶烫熟。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

可以在熬粥的最后放一点点盐调个味儿,也可以什么调味品也不放,喝原味的粥,如果能有萝卜干、大头菜之类的小咸菜佐餐的话,就美死了~~

止咳润肺的【白果青菜粥】的小贴士

1、白果,学名银杏,又称“公孙果”,为银杏科落叶乔木银杏的干燥成熟种子。 2、据《本草纲目》记载:白果熟食温肺、益气、定咳喘;生食降痰、消毒杀虫;外用则可以治疗粉刺座疮、美白肌肤 ”。 3、【治痘小偏方】将白果粉倒出一点在干净小碗里,加入适量纯净水,调成粘稠状,用棉签蘸上抹在痘痘上即可,早晚各一次,对于不特别严重的或刚刚起来的小痘痘,抹上四五次就能见到明显的效果。

菜谱创建时间:2013-11-14 17:14:32
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