牛油果番茄三明治

作者： Melle陳Chan

能量快手早餐！牛油果具有很高的热量和营养价值，早饭再适合不过了！

用料

• 牛油果
• 吐司片
• 番茄
• 盐
• 黑胡椒
• 罗勒橄榄油（可忽略）

牛油果番茄三明治的做法步骤

步骤 1

牛油果对切，切薄片，铺于吐司片之上。

步骤 2

番茄切片铺在牛油果层上。 如果怕麻烦也可以用番茄酱，这样就省略撒盐的一步了。

步骤 3

撒适量的盐和黑胡椒。

步骤 4

淋上罗勒橄榄油。 看个人口味，可以省去这步，也可以只撒些橄榄油，就像做普通牛油果沙拉一样。

步骤 5

合上吐司层，需要的话还可以多垒上几层，加上火腿片，荤素搭配。完成！

牛油果番茄三明治的小贴士

牛油果切开后氧化的非常快，尽快食用！

菜谱创建时间：2013-11-10 23:55:21