宝宝辅食之蒜蓉西兰花泥

作者： o(∩_∩)颖颖

宝宝辅食

用料

• 西兰花 十朵
• 蒜 三瓣
• 盐 适量
• 蚝油 适量

宝宝辅食之蒜蓉西兰花泥的做法步骤

步骤 1

煮开水，滴入数滴食用油和适量盐，西兰花放进水里焯熟。

步骤 2

另起油锅，蒜切碎，油热后炒至金黄，放入西兰花，滴入少量蚝油，适量盐，炒至软烂出水。

步骤 3

西兰花连同出水一起放入料理机打成泥。

步骤 4

可以与自制餐包，玉米糊一起沾食。

宝宝辅食之蒜蓉西兰花泥的小贴士

西兰花焯水时加油和盐会使西兰花更翠绿。

菜谱创建时间：2013-10-22 21:05:29