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【DAY1 10.10  减脂早餐】红豆莲子银耳羹+蒸紫薯+香蕉的做法
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【DAY1 10.10 减脂早餐】红豆莲子银耳羹+蒸紫薯+香蕉

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作者: 饭啊_
饭啊_
没有蛋白质,不合格,我会告诉你是因为苦逼学生党没钱买也没冰箱存么?~

用料

【DAY1 10.10 减脂早餐】红豆莲子银耳羹+蒸紫薯+香蕉的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

红豆汤是前一天晚上就扔在电饭锅里的~~

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒸格放紫薯,用电饭煲的预约功能,早上起来就有早饭吃了~~

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

昨天突发奇想,宿舍刚好有面粉,酵母,蒸个馒头试试,结果,发酵过了头,塌了,太黑暗了,早上起来,笑趴~·

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再来一发~~

菜谱创建时间:2013-10-10 08:30:52
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