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减脂期想要吃的美，怎么可能少了三文鱼～～与牛油果🥑、芒果🥭、藜麦搭配的沙拉早就吃腻歪了吧😏那就来顿中式炒蛋，超级解馋而且热量控制也满分💯
先把三文鱼切成2厘米大小的丁，无油中火煎至金黄色，再把午餐肉小粒儿在三文鱼煎后的油中各面煎金黄备用。
很夏天的配色，黑胡椒不加，颜色会更好看
#晚餐•2023年4月26日#
#晚餐•2022年11月3日# 交作业啦，非常滴成功
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山姆三文鱼➕胡椒盐炒熟，再➕火腿丁➕生菜碎，最后➕米饭、生抽、盐
山姆买的三文鱼，炒饭味道不错哟😋
一样的配菜换成米粉#午餐•2022年5月19日#
干啥啥不行，炒饭第一名。#午餐•2022年4月18日#
#晚餐•2022年4月8日# 三文鱼鸡蛋炒饭：三文鱼扒一块，剔刺切小块肉，2个鸡蛋，一点菜心梗，白米加杂粮，最后一点点蚝油和葱花，太好吃了。
荤有三文鱼虾仁素有卷心菜芹菜胡萝卜香菇杂粮饭有藜麦小米，最后撒香菜，完美了
#晚餐•2022年3月20日#
不懂球儿的胖丫
