海鲜焗烤通心粉

作者： 二胡nico的三颗软糖

用料

• 通心粉 100g
• 速冻海鲜 60g
• 速冻蔬菜 适量
• 意面白酱 100g
• 奶酪
• 胡椒
• 罗勒

海鲜焗烤通心粉的做法步骤

步骤 1

速冻海鲜和蔬菜提前解冻，加少量料酒和盐胡椒去腥气

步骤 2

通心粉买的是小的，根据包装上时间煮了4分钟

步骤 3

煮好的通心粉中加入白酱，海鲜和蔬菜，并加入适量罗勒和黑胡椒

步骤 4

在搅拌好的通心粉上面铺上一层奶酪

步骤 5

烤箱预热200度焗烤10分钟（想让奶酪上色的可以烤15分钟）

海鲜焗烤通心粉的小贴士

日本的新鲜虾和蔬菜都贵，但是相反冷冻蔬菜和虾都无比的方便，另外白酱也是在超市可以很方便的食材。这样成本也就200日元，好吃便宜

菜谱创建时间：2013-09-30 20:32:32