干蕨菜提前一天用加了小苏打的水泡发,捞出来冲洗一下,剪成节备用
带鱼洗干净,切成5厘米左右的段儿,用一点白酒腌一会儿
姜蒜用刀背拍开,干辣椒掰成段儿,花椒粒数颗,八角香叶备用
2中的带鱼捞出用厨房纸吸水分,再沾上少量淀粉进7成热油锅中炸至金黄,捞出沥油备用;或者用平底锅煎成金黄色也行(我这样弄的;下一次还准备再少用点油,拿烤箱高温烤)
青椒切段备用
重新起锅加适量油,冷油就倒入3中的所以配料慢慢炒香,加入一勺豆瓣继续炒香
倒入带鱼和蕨菜段儿一起炒匀,加入适量水煨一会儿
汤汁留到比最后想要的分量多一点的时候,调入蚝油、醋、糖、酱油
倒入青椒段儿
待汤汁收到理想程度就关火起锅
1.一定要用冷油慢慢炒香香料,我这次就是由于锅放上去动作慢了,大部分花椒粒和干辣椒都炒糊了T.T 2.腌带鱼的时候最好不要放盐,因为带鱼是海鱼本身有点咸味的,再放盐腌制最后不好控制味道