低卡瘦身杏奶蜜糖炖蛋白

作者： 青木太太

好軟滑的炖蛋，因為不用牛奶和蛋黃，這個炖蛋超低熱量，2碗加起來90卡不到。

用料

• 杏仁奶 100ml
• 蜜糖 15g
• 蛋白 1個

低卡瘦身杏奶蜜糖炖蛋白的做法步骤

步骤 1

準備好材料

步骤 2

分開蛋白，加入杏奶打勻

步骤 3

濾走泡沫

步骤 4

小火蒸15分鐘

步骤 5

ready~~~

菜谱创建时间：2013-09-01 19:09:05