晚餐：排毒牛油果沙拉果昔

作者： 怪力Yatzi和平里

喝了他就不要再吃晚餐了哦，

用料

• 椰子水 1个椰子
• 牛油果 1／4
• 蓝莓 2盒
• 芒果 1个
• 菠菜 1小把
• 青柠 适量
• 花椒 一点点
• 亚麻籽 1tbs

晚餐：排毒牛油果沙拉果昔的做法步骤

步骤 1

除了青柠，通通丢进去

步骤 2

嗡嗡嗡

步骤 3

挤入青柠汁，尝尝

步骤 4

倒到杯子里

步骤 5

上面还可以擦点青柠皮末末

步骤 6

卡路里！

晚餐：排毒牛油果沙拉果昔的小贴士

富含vitamin A B6 C,钾,镁,锰和膳食纤维

菜谱创建时间：2013-07-17 16:49:49