花胶螺片海底椰美肌汤

作者： 阿二靓汤

这款汤是非常受欢迎的超人气明星，很多家庭都喜欢喝，因为精选出来的这些食材都非常健康，富含营养价值，四季皆宜，男女老少都爱喝。特别对于那些爱美的 MM 来说，这款汤的美容养颜功效更能让你青春四射，活力常在。建议常喝此汤，有益健康。

用料

• 沙参
• 花胶
• 螺片(螺肉)
• 海底椰
• 玉竹
• 蜜枣
• 百合

花胶螺片海底椰美肌汤的做法步骤

步骤 1

提前一个晚上浸泡花胶、螺片，放上三片姜片以去腥味。

步骤 2

把其他材料泡水，洗干净放一旁待用

步骤 3

将骨头飞水 （放入凉水中，大火煮开沸滚 3-5 分钟，然后将水倒掉，冲洗干净）。

步骤 4

将以上所有食材放入锅中， 加 适量清 水， （ 3-4 人喝加 6-8 碗水， 1-2 人喝可将食材减半，加 4 碗水进行煲制。如果在煲汤过程中发现水太少，可以酌量加入开水）。

步骤 5

用 武火（ 大火 ）将汤 煲开后调 文火（ 最小火 ） 慢炖 2 小时， 出锅前 10分钟 放适量盐即可。

花胶螺片海底椰美肌汤的小贴士

有经验的朋友可以自行选购材料，菜场、药店应该有卖的。 想偷懒的同学也不用愁，我的小店里有搭配好的煲汤材料包，淘宝搜索“阿二靓汤”即可。

菜谱创建时间：2013-07-16 17:23:26