天气冷的早上，一碗热乎乎的杂粮粥“咕噜咕噜”下去，能让整个人从胃暖到心~不仅吃着不单调，营养丰富又有饱腹感，是不少人的心头好~

 

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不过杂粮粥得自己配好几种原料，还得想着法子搭配换口味，费心费力。

 

市集里「粥日食」家有款7种口味的杂粮粥套餐，一天一包，喝一周都能不重样，省心又省事儿~

 

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这7种杂粮粥，包含了20余种惹人爱的杂粮：薏米、红豆、紫薯、黑米、百合、玉米...，每天拿一包都能看到新面孔，多种口味完全吃不厌。

 

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厨友@暖在欣 评价道：“每天睡觉前都用压力锅预约第二天的早餐，各种口味的杂粮粥轮着吃，这样的配比很不错，不稀不粘刚刚好，回回购！” 

 

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煮之前浸泡3-10小时，杂粮吸饱了水分，煮起来又快又糯，舀一勺，绵软细碎，特别粘稠，谷香浓郁。即便不放糖，杂粮自带的甜味刚刚好，吃起来更加营养健康。

 

 

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八宝粥（包含：大米、黑米、红小豆、糯米、燕麦仁、红皮花生仁、红枣干等）

 

除了煮粥，打碎成米糊也是众厨友喜爱的方式，厨友@苏念卿bear  有个小秘密：“我没有用来煮粥，都是直接用来打五谷米糊喝的，非常好喝，也很干净，主要是方便~” 米糊容易消化，很适合家里老人小孩日常食用。

 

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如此方便又营养全面的杂粮粥，产自粥日食在山西长治市沁县近2万多亩的杂粮种植基地。每袋100g的谷物配比都是用机器精准测量，煮粥的话适合2-3食用，蒸饭则适合1-2人食用。

 

厨友@sarah夏桑 就说“里面什么都搭好，别看这么一小包，我可以喝两天。”

 

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厨友@Supracapsulin 的买家秀

 

虽说根本不用担心囤粮烦恼，这款还是用了独立的食品级铝箔包装，让杂粮保持新鲜~

 

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厨友@JuanZi 的买家秀

 

 

厨友@yuna- 评价道：

方便，很好，一份可以两三人食用，每一种都会烂~

厨友@悠家小日子 评价道：

每日份的包装，很方便。配料也很丰富！

厨友@Supracapsulin  评价道：

我一个人熬一袋可以饱饱地吃两顿，材料很丰富，很完整，渣底也没有灰，刚好活动买的，估计要承包一两个月的早餐了！

 

 

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