抗糖早餐记录（下厨房）

#抗糖早餐记录# Day 10
一周喝两次小米油，今天配泡菜+五花肉（来自妈妈的爱），日常补充的鸡蛋茶
终于把蔬菜补...

#抗糖早餐记录# Day9
快手早餐，法棍蘸酸奶杯，煎鸡蛋（姜黄），坚果加了炒黑豆
早上先空腹吃了藕粉膏（蜂蜜桂花）...

#抗糖早餐记录# Day 8
（早上是先吃了藕粉膏，就没拍了）
✖️没有绿叶菜所以拿了牛油果应急，但因为冷藏刚取出结果...

#抗糖早餐记录# Day7
艾叶煎鸡蛋，炭火烤法棍，酸奶杯（可可粉种籽脆），黄皮黄皮
（昨天喝辣白菜+小米粥，最近蔬菜...

#抗糖早餐记录# Day5
艾叶煎鸡蛋，蒸藕粉膏（加乌药泥桂花，比冲的好吃太多）
大小米黄豆花生豆浆，烤艾叶馒头
#秋...

#抗糖早餐记录# Day 4
立秋啦，要养养肺，杏仁粉（桂花不小心撒多了）
烤六红馒头，希腊酸奶+可可粉+种子脆，水...

#抗糖早餐记录# Day3
黑芝麻山药茯苓黑豆浆，荔枝醪糟加枸杞（昨晚熬夜补补阴），黄芪山药饮+鸡蛋茶，坚果，无花果，...