语燕南
芝士鸡蛋烤吐司
宝宝爱吃的营养丰富的早餐。
170度10分钟，再加150分钟8分钟
这样烤出来鸡蛋正好，之前鸡蛋表面都硬...
语燕南
肉沫豇豆
蒜末和豆豉爆锅，先入肉沫再入豇豆。
加生抽和老抽，再加点热水焖一会。待豇豆软，加盐调味。
#午餐•2026...
语燕南
三文鱼小炒
三文鱼是适合宝宝的深海鱼类，每周可以安排一两次。
这次与洋葱、口蘑、芦笋同炒。之前试过加彩椒也很好吃，会增加...
语燕南
肉沫莴笋面
莴笋买的现成的净菜，自己擦成丝，肉沫也是买的现成的。再切点蒜末就可以了。
蒜末八角爆锅，下肉沫，再下莴笋丝。...
语燕南
西红柿白玉菇海鲜面，加了花生酱，格外好吃。
本来就想用家里有的西红柿和白玉菇炒个菜，蛋白质就加点冰箱常备的蛤蜊肉和扇贝肉...
