觉心的日常
周末愉快！
今天做了些炸物
简单腌制，入味了
口感上很满意。
最终
不满意的是
洋葱圈没成圈，
在室温放放太久化了，一...
觉心的日常
早安！
关系成长的过程中
知道要放下
但到了重要卡点
还是放不下
还是有很多怕
唯有看清才能
前进……
#自我成长#
觉心的日常
早安！
今日心得：
无意识的行为和决策
会一直给恐惧投喂食物
在不知不觉中
恐惧越长越壮，越来越大
当它大...
觉心的日常
早安！🌻 🌻 🌻
允许自己搞砸，允许自己犯错，偶尔枯萎，先做植物，再做动物，再做小孩，慢慢的长大，一点点在自己的世界里...
觉心的日常
早安！
想要成长
前提需要“再也不想这样的做事行为了”
“我想要改变”“我想要+明确的需要”
“我计划如何改变”
有了...
觉心的日常
早安！
我喜欢跑步
喜欢独自享受一个人的时光，
我喜欢跑步...
觉心的日常
早安！
习惯性的行为或者一个行为模式
可以让我们有一定的适应性
一旦改变行为习惯
喜欢的可以让我们开心
不喜欢的让我们...
觉心的日常
早安！
把需要说的话表达清楚，重点要清晰
听别人的话静心去听，需要听完成对方的话
可是很多时候只听一半，说一半，
或只...
觉心的日常
早安！
当我们学会自我负责时
一切外在的负面事件
都会有内在的“我”去调节
此时
才是成长的第一步！
#自我成长#
